Tag: pasta z tuńczyka

Kategorie
Fit Śniadanie

Pasta z tuńczyka

Przedstawiam Wam super prosty i szybciutki pomysł na pastę z tuńczyka w najprostszej wersji, dodatkowo w wersji light.

Pasta z tuńczyka jest idealna na śniadanie lub kolację, sprawdzi się także na przystawkę do smarowania krakersów czy małych kanapeczek.

Pastę podajemy na pieczywie, ale można nią także faszerować jajka i świeże warzywa, np. kawałki świeżej czerwonej papryki lub zawijać w liście sałaty.

Pycha!

Składniki na pastę z tuńczyka:

  • puszka tuńczyka w sosie własnym
  • 1 łyżeczka majonezu
  • 1 łyżka jogurtu naturalnego
  • 2 małe ogórki kiszone lub 1 duży
  • 1 łyżka posiekanego szczypiorku
  • pieprz czarny świeżo mielony
  • opcjonalnie szczypta chili


Jak przygotować pastę z tuńczyka:

Tuńczyka odsączamy z wody, mieszamy z majonezem i jogurtem.

Dodajemy pokrojone w kosteczkę ogórki, posiekany szczypiorek.

Całość doprawiamy pieprzem i ewentualnie chili i przybieramy listkami świeżego oregano. 

Smacznego!

Kategorie
Dania na imprezy Śniadanie Wielkanoc

Pasta z tuńczyka z twarogiem, jajkami, papryką i kaparami

Szybka, prosta i bardzo smaczna pasta z tuńczyka.

Swoimi kolorami i smakami przywołuje mi wiosnę.

Idealna na śniadanie, kolację, do smarowania pieczywa czy jako farsz do jaj faszerowanych.


Składniki pastę z tuńczyka z twarogiem, jajkami, papryką i kaparami:

  • 1 puszka tuńczyka w sosie własnym
  • 150 g twarogu półtłustego
  • 2-3 jajka
  • 1/2 czerwonej papryki
  • 2 łyżki kaparów
  • koperek
  • szczypiorek
  • 2 łyżeczki musztardy
  • 2-3 łyżki majonezu
  • sól morska
  • pieprz czarny świeżo mielony


Jak przygotować pastę z tuńczyka z twarogiem, jajkami, papryką i kaparami:

Jajka gotujemy na twardo, studzimy, obieramy i drobno kroimy.

Paprykę, szczypiorek, koperek i kapary siekamy drobno.

Do miseczki wkładamy twaróg i widelcem rozdrabniamy, dodajemy posiekane jajka, paprykę, kapary, musztardę, majonez i dokładnie mieszamy do uzyskania jednolitej masy.

Na koniec dodajemy tuńczyka – lubię widoczne kawałki, a nie chcę mieć papkowatej masy.

Dodajemy także koperek, szczypiorek, doprawiamy solą i pieprzem do smaku i ponownie mieszamy.

Pasta najlepiej smakuje schłodzona.

Smacznego!