Dzisiaj szybki sposób na zdrowe i syte śniadanie.
Bardzo lubię takie śniadania, bo dostarczają energii na cały dzień.
Jest zdrowa, pożywna i zawiera cały skarbiec witamin, mikro- i makroelementów.
Lubicie owsianki?
Składniki na owsiankę kokosową:
- 10 łyżek płatków owsianych górskich
- 3 łyżki wiórków kokosowych
- 1 łyżka siemienia lnianego
- ok. 350-400 ml mleka
- miód
Jak przygotować owsiankę kokosową:
Płatki owsiane, wiórki kokosowe i siemię lniane zalewamy mlekiem i stawiamy na ogień.
Gotujemy na wolnym ogniu około 10 minut, co jakiś czas mieszając.
Gdy całość spęcznieje i wchłonie mleko zdejmujemy z ognia i odstawiamy jeszcze na kilka minut pod przykryciem.
Gotową owsiankę polewamy miodem i podajemy.
Smacznego!